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备注
等效球镜说明
等效球镜度(SE) = 球镜度 + 1/2柱镜度
例如:某学生球镜度数为+0.50D,柱镜度数为-3.00D,则该生的SE = +0.50 + 1/2×(-3.00) = -1.00D,即等效于-1.00D的近视。
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健康建议
近视防控基本建议
1. 保持正确的读写姿势,眼睛与书本距离约33厘米 2. 每用眼40-50分钟,休息10分钟,远眺绿色植物 3. 保证充足的户外活动时间,每天至少2小时 4. 控制电子产品使用时间,每次不超过20分钟 5. 保证充足的睡眠,小学生每天10小时,初中生9小时 6. 定期进行视力检查,建议每3-6个月检查一次 7. 均衡饮食,多吃富含维生素A的食物 8. 如已近视,请遵医嘱配戴合适的眼镜或角膜塑形镜
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